さわやかな秋晴れの季節となりました。凝り固まった身体を動かすには絶好の季節です！
「寝たきりにならない体操」は、椅子を使った優しい体操に合わせて転倒予防にも効果的なスクワット体操も行います。出来る範囲で結構ですのでこれを機会に身体を動かしてみませんか。
ご参加をお待ちしています。

※なお、感染状況によっては中止とさせていただきます。ご了承ください。

詳細は下記をご覧ください。

8月10日追記
上田市の感染警戒レベルが6になったため、「元気もりもり体操」は中止となりました。

　西部地域まちづくりの会で健康維持増進のために取り組んでいる体操ですが、今回と11月、うえだミックススポーツクラブの荒川玲子先生を講師にお招きし、心も体も元気になるような講座をお願いしました。椅子に座って出来る簡単な体操です。これを機会に気持ち良く身体を動かしてみてはいかがでしょうか？ご参加お待ちしています！

詳細は下記をご覧ください。

期間：7月12日（火）～7月23日（土）
会場：西部公民館エントランスホールパネル会場

幽玄な世界をお楽しみください。
今年のホタル祭りは、コロナ禍のため中止となりました。

コロナ禍の中にあり「歌声喫茶」の開催を長きに渡り中止してきましたが、感染レベルが「2」に下がりましたので、装いも新たに「歌声広場」と改名して開催します。

日時：7月18日（月）10:00～11:00
　　　　7月19日（火）10:00～11:00

場所：西部公民館大ホール

詳細は下記をご覧ください。

西部地域まちづくりの会で恒例となりました「歌声喫茶」が始まります！
今年度は皆様に歌詞をお配りします。当日も、帰宅後も歌を楽しめるよう企画しました。

詳細は下記をご覧ください。

～あなたのイチオシの写真で西部地域を伝えよう！～

一昨年、昨年に植えた花桃は29本全て元気に育っています。
近隣の皆様には、これからも花桃の成長を見守っていただけたらうれしいです。
今年も、下記イベントを企画いたしました。皆様ご参加ください。

1月29日（土）　10:00～12:00

【場所】
西部公民館・第5学習室
【定員】
15名・託児あり（事前予約制）
【参加対象】
★西部地域にお住まいで、来年入園・入学予定のご家庭
★西部地域の学校・園に、来年入園・入学予定のご家庭
【参加費】
無料（ミシンが使えます。材料はご持参ください）
【申し込み】
1月19日（水）まで

詳細は下記をご覧ください。

長野県でも上田圏域はいまだ感染警戒レベル「３」のままですが、４カ月ぶりに感染防止対策を
十分に行いながら、また１ 時間と 短い時間内ですが、参加されたみなさま と一緒に 楽しく 歌いたいと思います。
残念ながら 今回も 1 回の 定員を２５名と し、 ２日 間 の開催と しましたので 、 是非お友達を誘ってのご参加 をお待ちしています。

日時：
１１月１日（月） １０：００～１１：００ （受付 ９：３０から）
１１月２日（火） １０：００～１１：００ （受付 ９：３０から）

場所：
西部公民館 大ホール

内　容：
歌のボランティアグループ
『はっぴーきゃりー』
と一緒に楽しく歌いましょう

10:00～10:30　「はっぴーきゃりー」のみなさんと一緒に歌います
10:30～10:45　休憩 ： その間 社協・地域包括より情報提供あります
10:45～11:00　また歌いましょう！

定　員：
先着　25名 / 1 日　（申込み必須）
“感染防止対策を徹底します”

参加費：
無料

申込み開始日：
10月21日（水）から受付します（9:30～16:00）

申込み先：
西部地域まちづくりの会事務局
TEL：080-9454-5434

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皆さん、コロナ禍で運動不足ではありませんか。
国道１８号上田バイパス常磐城付近の側道に、今年もコスモスが咲きはじめました。
ここは昨年と今年の春に、ハナモモの木を植樹した場所です。ハナモモもまた少し大きくなりました。
ハナモモの成長と、コスモスを楽しんで散歩しませんか。

【コスモス見ごろ期間】
9月下旬～10月中旬

【場所】
国道１８号線上田バイパス
常磐城（生塚神社）付近

詳細は下記画像をご覧ください。
クリックで印刷もできます（PDF）。