昨年度から始まった「元気もりもり体操」は、心も体も動かしながら、健康維持増進を図る事を目的としています。参加者の方々からは、「楽しかった！」という声をいただきました。
椅子に座って出来る簡単な体操です。皆さまのご参加お待ちしています。

詳細は下記をご覧ください。

「筒けん®」で遊んでみよう！
上田市発祥、今話題のニュースポーツです。
けん玉が苦手な人でも簡単に技ができて「できた！」の感覚が気持ちいい！
スゴ技に挑戦して、まわりの人を「あっ！」と言わせてみよう！！

講師：清水悟さん（上塩尻在住）筒けん考案者

【申込開始】7月5日（水）
【申込締切】7月31日（月）

詳細は下記をご覧ください。

「歌声広場」は、みんなで童謡唱歌・昭和歌謡・フォークソングなどをピアノの生伴奏で歌います。
年齢も性別も関係ありません。初めての方、大歓迎です。
是非この広場に集って”楽しく歌って” “楽しい時間”を過ごしましょう。

詳細は下記をご覧ください。

「寝たきりにならない体操」は、椅子を使ったやさしい体操に合わせて、転倒予防にも効果的なスクワット体操も行います。出来る範囲で結構ですので、これを機に身体を動かしてみませんか。
ご参加をお待ちしています。

詳細は下記をご覧ください。

西部地域まちづくりの会福祉高齢者部会では、健康維持・増進のため、新たに「ぶらっと散歩」を計画いたしました。みんなで、楽しく、気軽に、地域をゆっくり散歩したいと思います。
皆さまのご参加おまちしています！

※9月は秋和地区を計画しています。

詳しくは下記をご覧ください。

「西部地域まちづくりの会」福祉・高齢者部会では、本年度も恒例の「歌声広場」を開催します。
みんなで童謡唱歌・昭和歌謡・フォークソングなどを歌います。歌集のプレゼントもあります。
「健康長寿の秘訣は人とのつながり」と言われています。年齢も性別も関係ありませんので健康になりたい方は、是非この広場に集って”楽しく歌って” “楽しい時間”を過ごしましょう。
《初めての方、大歓迎です。皆さまのご参加お待ちしています》

詳細は下記をご覧ください。

暖かくなってきました。
花桃を見ながら散歩してみませんか。
今年も下記イベントを企画いたしました。
皆さまご参加ください。

ちょこっと西部公民館まつりとして、秋和に生息する野鳥、花いっぱいの会イベント「春を探そう」の様子や同会「さんぽみちの整備作業」、日常の生活の様子などを展示しています。
皆さん会場に足を運んでみて下さい。
次回は皆さんの写真を期待しています。

展示期間：令和4年11月1日（火）～11月30日（水）
展示場所：西部公民館展示スペース

西部地域まちづくりの会では、地域の方々の健康維持増進のために様々な事業に取り組んできました。今回、うえだミックススポーツクラブの荒川玲子さんを講師にお招きし、心も体も元気になるような体操をお願いしました。椅子に座って出来る簡単な体操です。
これを機会に気持ちよく身体を動かしてみてはいかがでしょうか？
ご参加おまちしています！

日時：11月21日（月）　10:00～11:00（9:30受付開始）
場所：西部公民館大ホール
参加費：無料