「寝たきりにならない体操」は、椅子を使ったやさしい体操に合わせて、転倒予防にも効果的なスクワット体操も行います。出来る範囲で結構ですので、これを機に身体を動かしてみませんか。
ご参加をお待ちしています。

詳細は下記をご覧ください。

西部地域まちづくりの会福祉高齢者部会では、健康維持・増進のため、新たに「ぶらっと散歩」を計画いたしました。みんなで、楽しく、気軽に、地域をゆっくり散歩したいと思います。
皆さまのご参加おまちしています！

※9月は秋和地区を計画しています。

詳しくは下記をご覧ください。